Unt, lapte, fulgi, faina, ulei, o gustare sanatoasa si delicioasa intre mese… sunt doar cateva din modalitatile in care poti sa adaugi migdalele in alimentatia ta de zi cu zi. De ce sa faci asta? Pentru ca migdalele sunt bogate in vitamine, minerale, proteine si fibre si sunt, de asemenea, asociate cu un numar foarte mare de beneficii pentru sanatatea ta. De la boli cardiovasculare, constipatie, probleme respiratorii, tuse, anemie si diabet pana la preventia cancerului, intarirea sistemului osos, stimularea cerebrala, intarirea sistemului imunitar cat si pentru sarcina (datorita continutului de acid folic), migdalele acopera o gama foarte larga si variata de probleme pe care le previne si trateaza.