Fibrele solubile conţinute de tărâţele de psyllium pot ajuta la scăderea colesterolului. Psyllium poate ajuta la ameliorarea atât a constipaţiei cât şi a diareei şi este utilizat pentru a trata sindromul de colon iritabil, hemoroizi şi alte probleme intestinale. Psyllium conţine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovăzul, apreciat până nu demult pentru conţinutul său de fibre. 100 g psyllium conţin 71 g fibre solubile, aceeaşi cantitate de ovăz − doar 5 g fibre solubile.
Țară de origine: India